Диетический Календарь vinifcosta - Июль 2024

Параметры Пользователя vinifcosta | Просмотреть Обзор Диетического Календаря

Cреднесуточная норма:	Упражнение: 458 Кал		Еда: 2482 Кал	(Жир: 72,88г, Белки: 187,24г, Углев: 274,33г)
Общая Сложность за Месяц:	Упражнение: 7793 Кал		Еда: 42197 Кал	(Жир: 1238,89г, Белки: 3183,00г, Углев: 4663,63г)

понедельник

вторник

среда

четверг

пятница

суббота

воскресенье

2603*

584*

Итого 2019

2077*

243*

Итого 1834

2628*

418*

Итого 2210

2478*

452*

Итого 2026

2509*

430*

Итого 2079

2499*

549*

Итого 1950

2451*

356*

Итого 2095

2440*

339*

Итого 2101

2251*

139*

Итого 2112

2915*

574*

Итого 2341

307*

2136*

683*

Итого 1453

2859*

690*

Итого 2169

2816*

827*

Итого 1989

2370*

488*

Итого 1882

2753*

459*

Итого 2294

2287*

255*

Итого 2032

2125*

Август 24 >>

<< Июнь 24

Среднесуточная калорийная информация

80%

от РСК*

(2482 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (44%)

Жиры (26%)

Белки (30%)

* На основе РСК из 3100 калорий (18 июн 24)

Установить свое Рекомендуемое Суточное Количество