Диетический Календарь Alexanndre - Сентябрь 2024

Параметры Пользователя Alexanndre | Просмотреть Обзор Диетического Календаря

Cреднесуточная норма:	Упражнение: 4294 Кал		Еда: 3162 Кал	(Жир: 87,00г, Белки: 177,38г, Углев: 407,00г)
Общая Сложность за Месяц:	Упражнение: 64415 Кал		Еда: 47430 Кал	(Жир: 1304,94г, Белки: 2660,71г, Углев: 6104,97г)

понедельник

вторник

среда

четверг

пятница

суббота

воскресенье

4907*

4732*

Итого 175

1931*

4633*

Итого -2702

3649*

4475*

Итого -826

2006*

4688*

Итого -2682

2345*

4655*

Итого -2310

4017*

4654*

Итого -637

4009*

4714*

Итого -705

4526*

4690*

Итого -164

2831*

4571*

Итого -1740

2928*

4928*

Итого -2000

3376*

5161*

Итого -1785

2976*

4646*

Итого -1670

1904*

4597*

Итого -2693

3971*

3250*

Итого 721

2054*

21*

Итого 2033

Октябрь 24 >>

<< Август 24

Среднесуточная калорийная информация

144%

от РСК*

(3162 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (52%)

Жиры (25%)

Белки (23%)

* На основе РСК из 2200 калорий (20 авг 24)

Установить свое Рекомендуемое Суточное Количество