Диетический Календарь ezequieljr - Сентябрь 2024

Параметры Пользователя ezequieljr | Просмотреть Обзор Диетического Календаря

Cреднесуточная норма:	Упражнение: 2344 Кал		Еда: 1843 Кал	(Жир: 50,70г, Белки: 114,39г, Углев: 229,52г)
Общая Сложность за Месяц:	Упражнение: 39844 Кал		Еда: 18432 Кал	(Жир: 507,02г, Белки: 1143,91г, Углев: 2295,20г)

понедельник

вторник

среда

четверг

пятница

суббота

воскресенье

2120*

1351*

1998*

Итого -647

1932*

1578*

2936*

Итого -1358

1932*

1915*

Итого 17

2015*

1917*

Итого 98

1764*

1945*

Итого -181

1914*

1832*

3143*

Итого -1311

1339*

3073*

Итого -1734

2335*

2277*

2771*

2753*

Итого 18

2336*

2148*

2122*

2150*

Итого -28

1728*

2952*

Итого -1224

Октябрь 24 >>

<< Август 24

Среднесуточная калорийная информация

74%

от РСК*

(1843 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (50%)

Жиры (25%)

Белки (25%)

* На основе РСК из 2500 калорий (21 янв 24)

Установить свое Рекомендуемое Суточное Количество