Последние Записи Еды и Упражнений
Октябрь 2018 |
Ср 10: |
270 *
|
10%
|
Жир: |
|
Белк: |
|
Углев: |
5,00г |
|
15,00г |
|
41,00г |
|
-
|
-
|
Пн 8: |
160 *
|
6%
|
Жир: |
|
Белк: |
|
Углев: |
3,00г |
|
16,00г |
|
18,00г |
|
-
|
-
|
Сентябрь 2018 |
Чт 6: |
340 *
|
13%
|
Жир: |
|
Белк: |
|
Углев: |
13,00г |
|
15,00г |
|
39,00г |
|
-
|
-
|
Август 2018 |
Ср 1: |
320 *
|
12%
|
Жир: |
|
Белк: |
|
Углев: |
8,00г |
|
18,00г |
|
45,00г |
|
-
|
-
|
Июль 2018 |
Вт 31: |
520 *
|
20%
|
Жир: |
|
Белк: |
|
Углев: |
20,00г |
|
34,00г |
|
53,00г |
|
-
|
-
|
Вт 24: |
270 *
|
10%
|
Жир: |
|
Белк: |
|
Углев: |
5,00г |
|
13,00г |
|
43,00г |
|
-
|
-
|
Пн 23: |
510 *
|
20%
|
Жир: |
|
Белк: |
|
Углев: |
16,00г |
|
36,00г |
|
57,00г |
|
-
|
-
|
Сб 21: |
270 *
|
10%
|
Жир: |
|
Белк: |
|
Углев: |
9,00г |
|
22,00г |
|
25,00г |
|
-
|
-
|
Пт 20: |
270 *
|
10%
|
Жир: |
|
Белк: |
|
Углев: |
5,00г |
|
13,00г |
|
43,00г |
|
-
|
-
|
Пн 16: |
320 *
|
12%
|
Жир: |
|
Белк: |
|
Углев: |
8,00г |
|
18,00г |
|
45,00г |
|
-
|
-
|
Вс 15: |
320 *
|
12%
|
Жир: |
|
Белк: |
|
Углев: |
8,00г |
|
18,00г |
|
45,00г |
|
-
|
-
|
Сб 14: |
270 *
|
10%
|
Жир: |
|
Белк: |
|
Углев: |
5,00г |
|
13,00г |
|
43,00г |
|
-
|
-
|
Чт 12: |
340 *
|
13%
|
Жир: |
|
Белк: |
|
Углев: |
13,00г |
|
15,00г |
|
39,00г |
|
-
|
-
|
Ср 11: |
270 *
|
10%
|
Жир: |
|
Белк: |
|
Углев: |
5,00г |
|
13,00г |
|
43,00г |
|
-
|
-
|
Вт 10: |
230 *
|
9%
|
Жир: |
|
Белк: |
|
Углев: |
4,00г |
|
13,00г |
|
35,00г |
|
-
|
-
|
Пн 9: |
270 *
|
10%
|
Жир: |
|
Белк: |
|
Углев: |
5,00г |
|
13,00г |
|
43,00г |
|
-
|
-
|
Вс 8: |
1560 *
|
60%
|
Жир: |
|
Белк: |
|
Углев: |
26,00г |
|
18,00г |
|
152,00г |
|
-
|
-
|
Сб 7: |
270 *
|
10%
|
Жир: |
|
Белк: |
|
Углев: |
5,00г |
|
13,00г |
|
43,00г |
|
-
|
-
|
Пт 6: |
340 *
|
13%
|
Жир: |
|
Белк: |
|
Углев: |
13,00г |
|
15,00г |
|
39,00г |
|
-
|
-
|
Чт 5: |
280 *
|
11%
|
Жир: |
|
Белк: |
|
Углев: |
8,00г |
|
12,00г |
|
41,00г |
|
-
|
-
|
|
|