Диетический Календарь Yolanda Henning - Сентябрь 2024

Параметры Пользователя Yolanda Henning | Просмотреть Обзор Диетического Календаря

Cреднесуточная норма:	Упражнение: 908 Кал		Еда: 1663 Кал	(Жир: 61,78г, Белки: 84,92г, Углев: 144,16г)
Общая Сложность за Месяц:	Упражнение: 4539 Кал		Еда: 34914 Кал	(Жир: 1297,41г, Белки: 1783,22г, Углев: 3027,40г)

понедельник

вторник

среда

четверг

пятница

суббота

воскресенье

159*

1972*

1449*

990*

Итого 459

1646*

1582*

1484*

1797*

1638*

1402*

1629*

1619*

1674*

1866*

2332*

Итого -466

1872*

58*

Итого 1814

1754*

1124*

1000*

Итого 124

1513*

1833*

1965*

1917*

1433*

1745*

Октябрь 24 >>

<< Август 24

Среднесуточная калорийная информация

104%

от РСК*

(1663 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (39%)

Жиры (38%)

Белки (23%)

* На основе РСК из 1600 калорий (05 авг 24)

Установить свое Рекомендуемое Суточное Количество