Диетический Календарь Antonio4213 - Сентябрь 2024

Cреднесуточная норма:	Упражнение: 2615 Кал		Еда: 2117 Кал	(Жир: 200,35г, Белки: 44,03г, Углев: 28,09г)
Общая Сложность за Месяц:	Упражнение: 60136 Кал		Еда: 2117 Кал	(Жир: 200,35г, Белки: 44,03г, Углев: 28,09г)

понедельник

вторник

среда

четверг

пятница

суббота

воскресенье

2591*

2691*

2626*

2746*

2537*

2681*

2488*

2547*

2810*

2457*

2829*

2674*

2716*

2321*

2631*

2791*

2418*

2688*

2749*

2893*

2452*

2493*

2117*

2307*

Итого -190

Среднесуточная калорийная информация

85%

от РСК*

(2117 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (6%)

Жиры (86%)

Белки (8%)

* На основе РСК из 2500 калорий (21 мар 24)