Диетический Календарь Geordie Fat Boy - Сентябрь 2024

Cреднесуточная норма:	Упражнение: 3504 Кал		Еда: 1946 Кал	(Жир: 70,51г, Белки: 91,66г, Углев: 213,12г)
Общая Сложность за Месяц:	Упражнение: 3504 Кал		Еда: 27243 Кал	(Жир: 987,18г, Белки: 1283,31г, Углев: 2983,73г)

понедельник

вторник

среда

четверг

пятница

суббота

воскресенье

1932*

1374*

2443*

2681*

1396*

1829*

2793*

3170*

3504*

Итого -334

1317*

1130*

1233*

1666*

2699*

1580*

Среднесуточная калорийная информация

108%

от РСК*

(1946 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (46%)

Жиры (34%)

Белки (20%)

* На основе РСК из 1800 калорий (03 янв 20)