Диетический Календарь Julyinthesky - Сентябрь 2024

Параметры Пользователя Julyinthesky | Просмотреть Обзор Диетического Календаря

Cреднесуточная норма:	Упражнение: 1230 Кал		Еда: 1281 Кал	(Жир: 55,51г, Белки: 96,84г, Углев: 87,98г)
Общая Сложность за Месяц:	Упражнение: 18456 Кал		Еда: 21781 Кал	(Жир: 943,67г, Белки: 1646,30г, Углев: 1495,69г)

понедельник

вторник

среда

четверг

пятница

суббота

воскресенье

1591*

1404*

Итого 187

1090*

1093*

843*

Итого 250

907*

1643*

Итого -736

1117*

1545*

Итого -428

1409*

1442*

Итого -33

1667*

1564*

Итого 103

1616*

1213*

Итого 403

1026*

2038*

Итого -1012

1146*

412*

Итого 734

1124*

1119*

Итого 5

1241*

1319*

1601*

1226*

Итого 375

1555*

1375*

Итого 180

1135*

521*

Итого 614

1144*

1692*

Итого -548

419*

Октябрь 24 >>

<< Август 24

Среднесуточная калорийная информация

102%

от РСК*

(1281 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (29%)

Жиры (40%)

Белки (31%)

* На основе РСК из 1250 калорий (29 авг 24)

Установить свое Рекомендуемое Суточное Количество