Диетический Календарь beruhigen - Сентябрь 2024

Параметры Пользователя beruhigen | Просмотреть Обзор Диетического Календаря

Cреднесуточная норма:	Упражнение: 2256 Кал		Еда: 2465 Кал	(Жир: 57,32г, Белки: 99,83г, Углев: 386,44г)
Общая Сложность за Месяц:	Упражнение: 49641 Кал		Еда: 54224 Кал	(Жир: 1260,95г, Белки: 2196,28г, Углев: 8501,61г)

понедельник

вторник

среда

четверг

пятница

суббота

воскресенье

2530*

2237*

Итого 293

2607*

2429*

Итого 178

2523*

2647*

Итого -124

2831*

2198*

Итого 633

2588*

2219*

Итого 369

2659*

2504*

Итого 155

2439*

2566*

Итого -127

2440*

2183*

Итого 257

2753*

2224*

Итого 529

2389*

2337*

Итого 52

2591*

2340*

Итого 251

2584*

2212*

Итого 372

2593*

2186*

Итого 407

2606*

2455*

Итого 151

2474*

2521*

Итого -47

2582*

2207*

Итого 375

2658*

2282*

Итого 376

2548*

2377*

Итого 171

2484*

2555*

Итого -71

2569*

2218*

Итого 351

2565*

2216*

Итого 349

211*

528*

Итого -317

Октябрь 24 >>

<< Август 24

Среднесуточная калорийная информация

97%

от РСК*

(2465 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (63%)

Жиры (21%)

Белки (16%)

* На основе РСК из 2540 калорий (19 июл 24)

Установить свое Рекомендуемое Суточное Количество