Диетический Календарь Aleks-nik - Сентябрь 2024

Параметры Пользователя Aleks-nik | Просмотреть Обзор Диетического Календаря

Cреднесуточная норма:	Упражнение: 1902 Кал		Еда: 1670 Кал	(Жир: 80,42г, Белки: 60,20г, Углев: 175,82г)
Общая Сложность за Месяц:	Упражнение: 51350 Кал		Еда: 20045 Кал	(Жир: 965,02г, Белки: 722,34г, Углев: 2109,89г)

понедельник

вторник

среда

четверг

пятница

суббота

воскресенье

2260*

2188*

2308*

2154*

2257*

2226*

2146*

2528*

2401*

Итого 127

1266*

2304*

Итого -1038

2509*

2511*

2471*

1032*

1074*

649*

Итого 425

2183*

1331*

Итого 852

1958*

2181*

Итого -223

449*

2171*

Итого -1722

2286*

2171*

Итого 115

1756*

670*

Итого 1086

1781*

2187*

1219*

2354*

Итого -1135

1236*

2621*

2277*

Итого 344

431*

1736*

Итого -1305

2274*

1639*

Итого 635

200*

Октябрь 24 >>

<< Август 24

Среднесуточная калорийная информация

67%

от РСК*

(1670 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (43%)

Жиры (43%)

Белки (14%)

* На основе РСК из 2500 калорий (12 май 23)

Установить свое Рекомендуемое Суточное Количество