Диетический Календарь 17223676 - Сентябрь 2024

Cреднесуточная норма:	Упражнение: 398 Кал		Еда: 781 Кал	(Жир: 29,25г, Белки: 50,67г, Углев: 81,26г)
Общая Сложность за Месяц:	Упражнение: 797 Кал		Еда: 16403 Кал	(Жир: 614,19г, Белки: 1063,97г, Углев: 1706,45г)

понедельник

вторник

среда

четверг

пятница

суббота

воскресенье

564*

405*

574*

676*

416*

Итого 260

888*

862*

633*

584*

437*

1039*

843*

381*

Итого 462

1218*

1254*

557*

1129*

982*

1085*

1163*

994*

276*

240*

Среднесуточная калорийная информация

46%

от РСК*

(781 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (41%)

Жиры (33%)

Белки (26%)

* На основе РСК из 1700 калорий (14 фев 24)