Диетический Календарь Adevair - Сентябрь 2024

Cреднесуточная норма:	Упражнение: 2417 Кал		Еда: 920 Кал	(Жир: 31,33г, Белки: 55,08г, Углев: 112,16г)
Общая Сложность за Месяц:	Упражнение: 7252 Кал		Еда: 10124 Кал	(Жир: 344,65г, Белки: 605,92г, Углев: 1233,73г)

понедельник

вторник

среда

четверг

пятница

суббота

воскресенье

2304*

1076*

2680*

Итого -1604

1236*

2268*

Итого -1032

1037*

352*

1140*

532*

893*

1166*

726*

1172*

794*

Среднесуточная калорийная информация

77%

от РСК*

(920 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (47%)

Жиры (30%)

Белки (23%)

* На основе РСК из 1200 калорий (05 июн 24)