Диетический Календарь MarcelleNB - Сентябрь 2024

Cреднесуточная норма:	Упражнение: 1825 Кал		Еда: 1401 Кал	(Жир: 48,86г, Белки: 90,44г, Углев: 159,50г)
Общая Сложность за Месяц:	Упражнение: 10951 Кал		Еда: 8406 Кал	(Жир: 293,18г, Белки: 542,67г, Углев: 956,98г)

понедельник

вторник

среда

четверг

пятница

суббота

воскресенье

1251*

1753*

Итого -502

1307*

1726*

Итого -419

1451*

1889*

Итого -438

1455*

1950*

Итого -495

1493*

1848*

Итого -355

1449*

1785*

Итого -336

Среднесуточная калорийная информация

93%

от РСК*

(1401 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (44%)

Жиры (31%)

Белки (25%)

* На основе РСК из 1500 калорий (02 сен 24)