Диетический Календарь Bliss2Jessie - Июль 2024

Cреднесуточная норма:	Упражнение: 2067 Кал		Еда: 434 Кал	(Жир: 21,62г, Белки: 16,53г, Углев: 41,83г)
Общая Сложность за Месяц:	Упражнение: 22736 Кал		Еда: 1735 Кал	(Жир: 86,47г, Белки: 66,13г, Углев: 167,33г)

понедельник

вторник

среда

четверг

пятница

суббота

воскресенье

106*

2427*

Итого -2321

443*

1878*

Итого -1435

2275*

1920*

2318*

2105*

1133*

2311*

Итого -1178

2029*

53*

2171*

Итого -2118

2124*

1178*

Среднесуточная калорийная информация

39%

от РСК*

(434 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (40%)

Жиры (45%)

Белки (15%)

* На основе РСК из 1124 калорий (26 июл 23)