Диетический Календарь nursemunn - Сентябрь 2024

Параметры Пользователя nursemunn | Просмотреть Обзор Диетического Календаря

Cреднесуточная норма:	Упражнение: 2034 Кал		Еда: 1229 Кал	(Жир: 58,31г, Белки: 52,42г, Углев: 123,19г)
Общая Сложность за Месяц:	Упражнение: 38638 Кал		Еда: 23347 Кал	(Жир: 1107,93г, Белки: 995,90г, Углев: 2340,64г)

понедельник

вторник

среда

четверг

пятница

суббота

воскресенье

995*

1666*

2340*

Итого -674

2109*

2484*

Итого -375

1234*

2346*

Итого -1112

1477*

2570*

Итого -1093

1156*

2061*

Итого -905

1638*

2138*

Итого -500

1240*

1749*

Итого -509

1620*

2201*

Итого -581

129*

2259*

Итого -2130

2410*

1306*

1959*

Итого -653

1188*

1791*

Итого -603

803*

1273*

Итого -470

1754*

1757*

Итого -3

562*

1830*

Итого -1268

1406*

2132*

Итого -726

1079*

1438*

1465*

2338*

Итого -873

1562*

520*

Октябрь 24 >>

<< Август 24

Среднесуточная калорийная информация

72%

от РСК*

(1229 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (40%)

Жиры (43%)

Белки (17%)

* На основе РСК из 1700 калорий (31 авг 24)

Установить свое Рекомендуемое Суточное Количество