Диетический Календарь eng:mariem - Сентябрь 2024

Параметры Пользователя eng:mariem | Просмотреть Обзор Диетического Календаря

Cреднесуточная норма:	Упражнение: 3441 Кал		Еда: 1291 Кал	(Жир: 42,77г, Белки: 67,81г, Углев: 159,02г)
Общая Сложность за Месяц:	Упражнение: 17203 Кал		Еда: 29687 Кал	(Жир: 983,72г, Белки: 1559,63г, Углев: 3657,55г)

понедельник

вторник

среда

четверг

пятница

суббота

воскресенье

1103*

1047*

2388*

1043*

1147*

3343*

Итого -2196

1397*

1374*

862*

1028*

1249*

2641*

Итого -1392

1497*

4031*

Итого -2534

1494*

4279*

Итого -2785

1552*

1557*

1061*

1434*

1510*

1157*

1095*

1200*

1462*

1340*

2909*

Итого -1569

690*

Октябрь 24 >>

<< Август 24

Среднесуточная калорийная информация

108%

от РСК*

(1291 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (49%)

Жиры (30%)

Белки (21%)

* На основе РСК из 1200 калорий (20 сен 24)

Установить свое Рекомендуемое Суточное Количество