Диетический Календарь paprikª - Сентябрь 2024

Параметры Пользователя paprikª | Просмотреть Обзор Диетического Календаря

Cреднесуточная норма:	Упражнение: 1500 Кал		Еда: 656 Кал	(Жир: 20,30г, Белки: 30,19г, Углев: 88,55г)
Общая Сложность за Месяц:	Упражнение: 17996 Кал		Еда: 11801 Кал	(Жир: 365,48г, Белки: 543,35г, Углев: 1593,87г)

понедельник

вторник

среда

четверг

пятница

суббота

воскресенье

789*

239*

687*

1187*

1428*

Итого -241

785*

675*

1576*

Итого -901

620*

1517*

Итого -897

506*

1434*

Итого -928

1217*

1415*

Итого -198

965*

1416*

Итого -451

830*

1653*

Итого -823

660*

1653*

Итого -993

790*

1788*

Итого -998

134*

534*

1335*

Итого -801

427*

1413*

Итого -986

697*

1368*

Итого -671

59*

Октябрь 24 >>

<< Август 24

Среднесуточная калорийная информация

66%

от РСК*

(656 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (54%)

Жиры (28%)

Белки (18%)

* На основе РСК из 1000 калорий (05 сен 24)

Установить свое Рекомендуемое Суточное Количество