Диетический Календарь roselaine520741 - Сентябрь 2024

Cреднесуточная норма:	Упражнение: 2874 Кал		Еда: 934 Кал	(Жир: 38,22г, Белки: 48,54г, Углев: 102,16г)
Общая Сложность за Месяц:	Упражнение: 11498 Кал		Еда: 8406 Кал	(Жир: 343,96г, Белки: 436,84г, Углев: 919,44г)

понедельник

вторник

среда

четверг

пятница

суббота

воскресенье

564*

1103*

703*

2879*

Итого -2176

1553*

3547*

Итого -1994

1599*

673*

2193*

436*

2879*

Итого -2443

971*

804*

Среднесуточная калорийная информация

58%

от РСК*

(934 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (43%)

Жиры (36%)

Белки (21%)

* На основе РСК из 1600 калорий (21 июн 24)