Диетический Календарь PattyAngl - Сентябрь 2024

Cреднесуточная норма:	Упражнение: 3495 Кал		Еда: 929 Кал	(Жир: 57,75г, Белки: 62,26г, Углев: 51,42г)
Общая Сложность за Месяц:	Упражнение: 31457 Кал		Еда: 8364 Кал	(Жир: 519,72г, Белки: 560,37г, Углев: 462,76г)

понедельник

вторник

среда

четверг

пятница

суббота

воскресенье

1065*

3486*

Итого -2421

1371*

3465*

Итого -2094

541*

3465*

Итого -2924

1029*

3465*

Итого -2436

1270*

3479*

Итого -2209

942*

3479*

Итого -2537

1000*

3702*

Итого -2702

1019*

3458*

Итого -2439

127*

3458*

Итого -3331

Среднесуточная калорийная информация

44%

от РСК*

(929 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (21%)

Жиры (53%)

Белки (26%)

* На основе РСК из 2100 калорий (21 май 24)