Диетический Календарь Alma_Do_Mar - Сентябрь 2024

Параметры Пользователя Alma_Do_Mar | Просмотреть Обзор Диетического Календаря

Cреднесуточная норма:	Упражнение: 1336 Кал		Еда: 1085 Кал	(Жир: 21,38г, Белки: 103,00г, Углев: 116,57г)
Общая Сложность за Месяц:	Упражнение: 25383 Кал		Еда: 22778 Кал	(Жир: 449,01г, Белки: 2162,99г, Углев: 2447,93г)

понедельник

вторник

среда

четверг

пятница

суббота

воскресенье

1169*

1283*

Итого -114

1186*

1435*

Итого -249

1183*

1323*

Итого -140

1184*

1410*

Итого -226

1167*

1333*

Итого -166

1181*

1409*

Итого -228

1174*

1360*

Итого -186

1167*

1316*

Итого -149

1176*

1307*

Итого -131

1200*

1471*

Итого -271

1181*

1306*

Итого -125

1181*

1333*

Итого -152

1193*

1357*

Итого -164

1180*

1383*

Итого -203

1162*

1312*

Итого -150

1162*

1326*

Итого -164

1200*

1388*

Итого -188

1190*

1363*

Итого -173

1142*

968*

Итого 174

243*

157*

Октябрь 24 >>

<< Август 24

Среднесуточная калорийная информация

83%

от РСК*

(1085 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (44%)

Жиры (18%)

Белки (38%)

* На основе РСК из 1300 калорий (02 сен 24)

Установить свое Рекомендуемое Суточное Количество