Диетический Календарь taiscarrega - Сентябрь 2024

Параметры Пользователя taiscarrega | Просмотреть Обзор Диетического Календаря

Cреднесуточная норма:	Упражнение: 1833 Кал		Еда: 1595 Кал	(Жир: 55,79г, Белки: 78,20г, Углев: 193,22г)
Общая Сложность за Месяц:	Упражнение: 27489 Кал		Еда: 30313 Кал	(Жир: 1059,92г, Белки: 1485,79г, Углев: 3671,16г)

понедельник

вторник

среда

четверг

пятница

суббота

воскресенье

1504*

1513*

1752*

Итого -239

1878*

2025*

Итого -147

1437*

1928*

Итого -491

1547*

1960*

Итого -413

1528*

1873*

Итого -345

1393*

1630*

1651*

Итого -21

1700*

1938*

Итого -238

1581*

1695*

Итого -114

1597*

1938*

Итого -341

1895*

1688*

Итого 207

1495*

1769*

Итого -274

1588*

2083*

Итого -495

1992*

1545*

1682*

Итого -137

1455*

1695*

Итого -240

1732*

1812*

Итого -80

1303*

Октябрь 24 >>

<< Август 24

Среднесуточная калорийная информация

84%

от РСК*

(1595 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (48%)

Жиры (32%)

Белки (20%)

* На основе РСК из 1900 калорий (14 июн 24)

Установить свое Рекомендуемое Суточное Количество