Диетический Календарь Aleks8119 - Сентябрь 2024

Параметры Пользователя Aleks8119 | Просмотреть Обзор Диетического Календаря

Cреднесуточная норма:	Упражнение: 1088 Кал		Еда: 2867 Кал	(Жир: 135,73г, Белки: 100,32г, Углев: 298,37г)
Общая Сложность за Месяц:	Упражнение: 20666 Кал		Еда: 54474 Кал	(Жир: 2578,91г, Белки: 1906,09г, Углев: 5668,94г)

понедельник

вторник

среда

четверг

пятница

суббота

воскресенье

3212*

2139*

Итого 1073

2586*

246*

Итого 2340

1548*

155*

Итого 1393

2510*

2336*

Итого 174

2885*

210*

Итого 2675

3521*

490*

Итого 3031

1841*

2137*

Итого -296

2468*

1890*

Итого 578

1605*

757*

Итого 848

3547*

171*

Итого 3376

3061*

181*

Итого 2880

1691*

552*

Итого 1139

3378*

244*

Итого 3134

4065*

3726*

Итого 339

1677*

634*

Итого 1043

3498*

690*

Итого 2808

3558*

2507*

Итого 1051

3694*

514*

Итого 3180

4129*

1087*

Итого 3042

Октябрь 24 >>

<< Август 24

Среднесуточная калорийная информация

75%

от РСК*

(2867 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (43%)

Жиры (43%)

Белки (14%)

* На основе РСК из 3800 калорий (19 сен 24)

Установить свое Рекомендуемое Суточное Количество