Диетический Календарь gashyula - Сентябрь 2024

Параметры Пользователя gashyula | Просмотреть Обзор Диетического Календаря

Cреднесуточная норма:	Упражнение: 1635 Кал		Еда: 1266 Кал	(Жир: 49,98г, Белки: 61,95г, Углев: 148,76г)
Общая Сложность за Месяц:	Упражнение: 22892 Кал		Еда: 11395 Кал	(Жир: 449,78г, Белки: 557,58г, Углев: 1338,87г)

понедельник

вторник

среда

четверг

пятница

суббота

воскресенье

1676*

1741*

1541*

1601*

1464*

1803*

Итого -339

1602*

1877*

Итого -275

1125*

1556*

Итого -431

1535*

1742*

Итого -207

1286*

1649*

Итого -363

1454*

1856*

Итого -402

1074*

2022*

Итого -948

1454*

1849*

Итого -395

1977*

401*

Итого 399

Октябрь 24 >>

<< Август 24

Среднесуточная калорийная информация

90%

от РСК*

(1266 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (46%)

Жиры (35%)

Белки (19%)

* На основе РСК из 1400 калорий (05 мар 24)

Установить свое Рекомендуемое Суточное Количество