Диетический Календарь IreneOR86 - Сентябрь 2024

Параметры Пользователя IreneOR86 | Просмотреть Обзор Диетического Календаря

Cреднесуточная норма:	Упражнение: 2033 Кал		Еда: 1632 Кал	(Жир: 61,62г, Белки: 109,68г, Углев: 149,24г)
Общая Сложность за Месяц:	Упражнение: 20332 Кал		Еда: 16321 Кал	(Жир: 616,21г, Белки: 1096,79г, Углев: 1492,37г)

понедельник

вторник

среда

четверг

пятница

суббота

воскресенье

2167*

2110*

Итого 57

1917*

2115*

Итого -198

1806*

2430*

Итого -624

1522*

2411*

Итого -889

1483*

2419*

Итого -936

1412*

752*

Итого 660

1069*

1066*

Итого 3

1738*

2558*

Итого -820

1531*

2410*

Итого -879

1676*

2061*

Итого -385

Октябрь 24 >>

<< Август 24

Среднесуточная калорийная информация

107%

от РСК*

(1632 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (37%)

Жиры (35%)

Белки (28%)

* На основе РСК из 1530 калорий (17 май 24)

Установить свое Рекомендуемое Суточное Количество