Диетический Календарь MrsB! - Сентябрь 2024

Cреднесуточная норма:	Упражнение: 2329 Кал		Еда: 499 Кал	(Жир: 14,58г, Белки: 41,59г, Углев: 41,22г)
Общая Сложность за Месяц:	Упражнение: 4658 Кал		Еда: 7979 Кал	(Жир: 233,24г, Белки: 665,50г, Углев: 659,48г)

понедельник

вторник

среда

четверг

пятница

суббота

воскресенье

752*

2353*

Итого -1601

478*

480*

469*

383*

473*

485*

494*

748*

494*

486*

410*

387*

491*

2305*

Итого -1814

496*

453*

Среднесуточная калорийная информация

100%

от РСК*

(499 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (36%)

Жиры (28%)

Белки (36%)

* На основе РСК из 500 калорий (23 май 24)