Диетический Календарь Мими117 - Сентябрь 2024

Параметры Пользователя Мими117 | Просмотреть Обзор Диетического Календаря

Cреднесуточная норма:	Упражнение: 167 Кал		Еда: 1089 Кал	(Жир: 54,37г, Белки: 52,75г, Углев: 98,73г)
Общая Сложность за Месяц:	Упражнение: 4330 Кал		Еда: 7623 Кал	(Жир: 380,62г, Белки: 369,25г, Углев: 691,10г)

понедельник

вторник

среда

четверг

пятница

суббота

воскресенье

190*

1230*

172*

Итого 1058

221*

189*

162*

189*

85*

244*

124*

238*

131*

1565*

267*

Итого 1298

1291*

109*

Итого 1182

300*

914*

118*

Итого 796

943*

179*

Итого 764

948*

202*

Итого 746

732*

109*

Итого 623

221*

169*

59*

99*

168*

161*

101*

123*

Октябрь 24 >>

<< Август 24

Среднесуточная калорийная информация

68%

от РСК*

(1089 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (36%)

Жиры (45%)

Белки (19%)

* На основе РСК из 1600 калорий (10 авг 24)

Установить свое Рекомендуемое Суточное Количество