Диетический Календарь Franky225 - Сентябрь 2024

Параметры Пользователя Franky225 | Просмотреть Обзор Диетического Календаря

Cреднесуточная норма:	Упражнение: 1315 Кал		Еда: 1509 Кал	(Жир: 42,55г, Белки: 70,56г, Углев: 239,32г)
Общая Сложность за Месяц:	Упражнение: 13150 Кал		Еда: 15093 Кал	(Жир: 425,46г, Белки: 705,63г, Углев: 2393,18г)

понедельник

вторник

среда

четверг

пятница

суббота

воскресенье

2963*

1522*

Итого 1441

1472*

1462*

Итого 10

1433*

1489*

Итого -56

1338*

1490*

Итого -152

1308*

1500*

Итого -192

1294*

1382*

Итого -88

1212*

1334*

Итого -122

2373*

1420*

Итого 953

1209*

1159*

Итого 50

491*

392*

Итого 99

Октябрь 24 >>

<< Август 24

Среднесуточная калорийная информация

89%

от РСК*

(1509 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (59%)

Жиры (24%)

Белки (17%)

* На основе РСК из 1700 калорий (16 дек 23)

Установить свое Рекомендуемое Суточное Количество