Диетический Календарь ginavalerobarnet - Сентябрь 2024

Cреднесуточная норма:	Упражнение: 1234 Кал		Еда: 1626 Кал	(Жир: 46,39г, Белки: 120,20г, Углев: 187,99г)
Общая Сложность за Месяц:	Упражнение: 8637 Кал		Еда: 8130 Кал	(Жир: 231,93г, Белки: 601,02г, Углев: 939,95г)

понедельник

вторник

среда

четверг

пятница

суббота

воскресенье

1696*

1239*

Итого 457

1704*

1242*

Итого 462

1226*

1332*

2091*

1294*

Итого 797

1743*

1406*

Итого 337

896*

898*

Итого -2

Среднесуточная калорийная информация

96%

от РСК*

(1626 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (46%)

Жиры (25%)

Белки (29%)

* На основе РСК из 1700 калорий (03 май 24)