Диетический Календарь Dani541 - Сентябрь 2024

Параметры Пользователя Dani541 | Просмотреть Обзор Диетического Календаря

Cреднесуточная норма:	Упражнение: 1852 Кал		Еда: 1361 Кал	(Жир: 49,11г, Белки: 47,19г, Углев: 188,36г)
Общая Сложность за Месяц:	Упражнение: 27786 Кал		Еда: 10887 Кал	(Жир: 392,91г, Белки: 377,49г, Углев: 1506,86г)

понедельник

вторник

среда

четверг

пятница

суббота

воскресенье

1449*

1776*

2039*

1331*

1992*

Итого -661

1726*

1262*

2061*

Итого -799

1170*

1655*

2087*

Итого -432

1603*

2055*

Итого -452

1297*

2092*

Итого -795

1503*

2130*

Итого -627

978*

2082*

Итого -1104

2303*

1930*

1258*

894*

Итого 364

Октябрь 24 >>

<< Август 24

Среднесуточная калорийная информация

76%

от РСК*

(1361 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (54%)

Жиры (32%)

Белки (14%)

* На основе РСК из 1800 калорий (11 сен 24)

Установить свое Рекомендуемое Суточное Количество