Диетический Календарь Irina Samark - Сентябрь 2024

Параметры Пользователя Irina Samark | Просмотреть Обзор Диетического Календаря

Cреднесуточная норма:	Упражнение: 1645 Кал		Еда: 1296 Кал	(Жир: 48,31г, Белки: 75,25г, Углев: 134,78г)
Общая Сложность за Месяц:	Упражнение: 27969 Кал		Еда: 22039 Кал	(Жир: 821,34г, Белки: 1279,21г, Углев: 2291,25г)

понедельник

вторник

среда

четверг

пятница

суббота

воскресенье

1571*

1498*

Итого 73

1476*

2107*

Итого -631

1254*

1536*

Итого -282

1448*

1686*

Итого -238

1550*

1535*

Итого 15

1466*

1676*

Итого -210

1305*

1560*

Итого -255

1344*

1684*

Итого -340

1103*

1730*

Итого -627

1486*

1728*

Итого -242

1150*

1604*

Итого -454

1445*

1513*

Итого -68

1497*

1609*

Итого -112

684*

1716*

Итого -1032

964*

1584*

Итого -620

905*

1682*

Итого -777

1391*

1521*

Итого -130

Октябрь 24 >>

<< Август 24

Среднесуточная калорийная информация

86%

от РСК*

(1296 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (42%)

Жиры (34%)

Белки (24%)

* На основе РСК из 1500 калорий (09 ноя 23)

Установить свое Рекомендуемое Суточное Количество