Диетический Календарь Daniel 17031975 - Сентябрь 2024

Параметры Пользователя Daniel 17031975 | Просмотреть Обзор Диетического Календаря

Cреднесуточная норма:	Упражнение: 416 Кал		Еда: 2980 Кал	(Жир: 79,60г, Белки: 302,37г, Углев: 257,12г)
Общая Сложность за Месяц:	Упражнение: 10409 Кал		Еда: 62576 Кал	(Жир: 1671,67г, Белки: 6349,82г, Углев: 5399,44г)

понедельник

вторник

среда

четверг

пятница

суббота

воскресенье

392*

2436*

174*

Итого 2262

3096*

227*

Итого 2869

2962*

26*

Итого 2936

3466*

845*

Итого 2621

3188*

222*

Итого 2966

385*

3338*

230*

Итого 3108

2740*

314*

Итого 2426

2738*

309*

Итого 2429

2874*

379*

Итого 2495

2859*

358*

Итого 2501

2889*

204*

Итого 2685

833*

826*

2741*

232*

Итого 2509

2859*

319*

Итого 2540

3390*

764*

Итого 2626

3183*

661*

Итого 2522

3297*

303*

Итого 2994

2955*

286*

Итого 2669

2873*

963*

Итого 1910

3387*

362*

Итого 3025

2978*

585*

Итого 2393

2327*

210*

Итого 2117

Октябрь 24 >>

<< Август 24

Среднесуточная калорийная информация

103%

от РСК*

(2980 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (35%)

Жиры (24%)

Белки (41%)

* На основе РСК из 2900 калорий (22 июл 24)

Установить свое Рекомендуемое Суточное Количество