Диетический Календарь 5kilovereceğim - Сентябрь 2024

Параметры Пользователя 5kilovereceğim | Просмотреть Обзор Диетического Календаря

Cреднесуточная норма:	Упражнение: 1505 Кал		Еда: 1142 Кал	(Жир: 56,23г, Белки: 48,79г, Углев: 111,19г)
Общая Сложность за Месяц:	Упражнение: 19571 Кал		Еда: 26260 Кал	(Жир: 1293,19г, Белки: 1122,19г, Углев: 2557,32г)

понедельник

вторник

среда

четверг

пятница

суббота

воскресенье

1914*

1479*

Итого 435

455*

1638*

1151*

1681*

Итого -530

552*

275*

1280*

1227*

1409*

Итого -182

826*

1732*

Итого -906

2049*

1460*

Итого 589

984*

1373*

Итого -389

1047*

1518*

Итого -471

1713*

1340*

Итого 373

1422*

1575*

794*

1271*

953*

1455*

Итого -502

1115*

1629*

1426*

Итого 203

838*

849*

1523*

Итого -674

703*

1537*

Итого -834

Октябрь 24 >>

<< Август 24

Среднесуточная калорийная информация

95%

от РСК*

(1142 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (39%)

Жиры (44%)

Белки (17%)

* На основе РСК из 1200 калорий (08 фев 24)

Установить свое Рекомендуемое Суточное Количество