Последние Записи Еды и Упражнений
| Ноябрь 2023 |
| Ср 15: |
350 *
|
20%
|
Жир: |
|
Белк: |
|
Углев: |
12,50г |
|
9,00г |
|
58,00г |
|
-
|
-
|
| Вт 14: |
425 *
|
25%
|
Жир: |
|
Белк: |
|
Углев: |
20,89г |
|
31,39г |
|
42,26г |
|
-
|
-
|
| Пн 13: |
430 *
|
25%
|
Жир: |
|
Белк: |
|
Углев: |
11,00г |
|
8,00г |
|
83,00г |
|
-
|
-
|
| Вс 12: |
190 *
|
11%
|
Жир: |
|
Белк: |
|
Углев: |
7,00г |
|
3,00г |
|
29,00г |
|
-
|
-
|
| Сб 11: |
1137 *
|
66%
|
Жир: |
|
Белк: |
|
Углев: |
65,05г |
|
56,97г |
|
77,79г |
|
-
|
-
|
| Сб 4: |
710 *
|
41%
|
Жир: |
|
Белк: |
|
Углев: |
32,14г |
|
39,10г |
|
67,65г |
|
-
|
-
|
| Чт 2: |
446 *
|
26%
|
Жир: |
|
Белк: |
|
Углев: |
21,81г |
|
19,92г |
|
42,00г |
|
-
|
-
|
| Ср 1: |
220 *
|
13%
|
Жир: |
|
Белк: |
|
Углев: |
14,50г |
|
9,00г |
|
15,00г |
|
-
|
-
|
| Октябрь 2023 |
| Вт 31: |
727 *
|
42%
|
Жир: |
|
Белк: |
|
Углев: |
36,04г |
|
39,29г |
|
61,12г |
|
-
|
-
|
| Пн 30: |
1004 *
|
58%
|
Жир: |
|
Белк: |
|
Углев: |
44,14г |
|
49,51г |
|
100,23г |
|
-
|
-
|
| Вс 29: |
200 *
|
12%
|
Жир: |
|
Белк: |
|
Углев: |
11,00г |
|
17,00г |
|
5,00г |
|
-
|
-
|
| Сб 28: |
339 *
|
20%
|
Жир: |
|
Белк: |
|
Углев: |
10,44г |
|
28,90г |
|
35,02г |
|
-
|
-
|
| Пт 27: |
383 *
|
22%
|
Жир: |
|
Белк: |
|
Углев: |
27,48г |
|
31,07г |
|
1,43г |
|
-
|
-
|
| Ср 25: |
394 *
|
23%
|
Жир: |
|
Белк: |
|
Углев: |
14,26г |
|
19,24г |
|
45,43г |
|
-
|
-
|
| Вт 24: |
270 *
|
16%
|
Жир: |
|
Белк: |
|
Углев: |
5,00г |
|
9,00г |
|
56,00г |
|
-
|
-
|
| Пн 23: |
359 *
|
21%
|
Жир: |
|
Белк: |
|
Углев: |
6,46г |
|
16,83г |
|
64,30г |
|
-
|
-
|
| Вс 22: |
658 *
|
38%
|
Жир: |
|
Белк: |
|
Углев: |
28,38г |
|
35,47г |
|
66,65г |
|
-
|
-
|
| Сб 21: |
391 *
|
23%
|
Жир: |
|
Белк: |
|
Углев: |
10,55г |
|
12,04г |
|
61,47г |
|
-
|
-
|
| Пт 20: |
402 *
|
23%
|
Жир: |
|
Белк: |
|
Углев: |
26,63г |
|
27,34г |
|
15,73г |
|
-
|
-
|
| Чт 19: |
420 *
|
24%
|
Жир: |
|
Белк: |
|
Углев: |
16,93г |
|
13,22г |
|
54,40г |
|
-
|
-
|
|
|
