Диетический Календарь Verónika Raydok-Halen - Сентябрь 2024

Параметры Пользователя Verónika Raydok-Halen | Просмотреть Обзор Диетического Календаря

Cреднесуточная норма:	Упражнение: 2121 Кал		Еда: 1493 Кал	(Жир: 49,65г, Белки: 96,41г, Углев: 161,13г)
Общая Сложность за Месяц:	Упражнение: 21210 Кал		Еда: 13436 Кал	(Жир: 446,81г, Белки: 867,67г, Углев: 1450,18г)

понедельник

вторник

среда

четверг

пятница

суббота

воскресенье

1364*

1453*

Итого -89

1288*

2391*

Итого -1103

1232*

2371*

Итого -1139

1879*

2371*

Итого -492

1405*

2371*

Итого -966

1880*

2363*

Итого -483

2500*

1421*

Итого 1079

1088*

1735*

Итого -647

800*

2367*

Итого -1567

2367*

Октябрь 24 >>

<< Август 24

Среднесуточная калорийная информация

93%

от РСК*

(1493 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (44%)

Жиры (30%)

Белки (26%)

* На основе РСК из 1600 калорий (12 июн 24)

Установить свое Рекомендуемое Суточное Количество