Диетический Календарь Raiane# - Сентябрь 2024

Cреднесуточная норма:	Упражнение: 2105 Кал		Еда: 1237 Кал	(Жир: 35,89г, Белки: 85,56г, Углев: 145,07г)
Общая Сложность за Месяц:	Упражнение: 2105 Кал		Еда: 19786 Кал	(Жир: 574,24г, Белки: 1369,01г, Углев: 2321,18г)

понедельник

вторник

среда

четверг

пятница

суббота

воскресенье

1439*

1427*

2105*

Итого -678

1558*

909*

991*

1445*

1315*

1585*

1160*

1518*

937*

814*

1549*

1478*

999*

662*

Среднесуточная калорийная информация

69%

от РСК*

(1237 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (47%)

Жиры (26%)

Белки (27%)

* На основе РСК из 1800 калорий (03 янв 24)