Диетический Календарь carlalains - Сентябрь 2024

Параметры Пользователя carlalains | Просмотреть Обзор Диетического Календаря

Cреднесуточная норма:	Упражнение: 1825 Кал		Еда: 1523 Кал	(Жир: 41,84г, Белки: 116,37г, Углев: 163,16г)
Общая Сложность за Месяц:	Упражнение: 31023 Кал		Еда: 25896 Кал	(Жир: 711,22г, Белки: 1978,30г, Углев: 2773,72г)

понедельник

вторник

среда

четверг

пятница

суббота

воскресенье

1508*

1543*

Итого -35

1488*

1935*

Итого -447

1516*

1994*

Итого -478

1503*

1848*

Итого -345

1765*

1975*

Итого -210

1769*

1801*

Итого -32

1779*

1539*

Итого 240

1760*

1546*

Итого 214

1813*

1761*

2053*

Итого -292

1764*

1983*

Итого -219

1769*

2023*

Итого -254

1765*

2000*

Итого -235

1763*

1479*

Итого 284

446*

1666*

Итого -1220

1463*

1821*

Итого -358

1765*

2004*

Итого -239

312*

Октябрь 24 >>

<< Август 24

Среднесуточная калорийная информация

86%

от РСК*

(1523 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (44%)

Жиры (25%)

Белки (31%)

* На основе РСК из 1765 калорий (01 сен 24)

Установить свое Рекомендуемое Суточное Количество