Диетический Календарь sfimpala - Сентябрь 2024

Cреднесуточная норма:	Упражнение: 683 Кал		Еда: 1334 Кал	(Жир: 65,62г, Белки: 73,35г, Углев: 119,99г)
Общая Сложность за Месяц:	Упражнение: 5467 Кал		Еда: 12002 Кал	(Жир: 590,60г, Белки: 660,16г, Углев: 1079,90г)

понедельник

вторник

среда

четверг

пятница

суббота

воскресенье

1255*

1368*

Итого -113

1414*

1242*

865*

Итого 377

1419*

534*

Итого 885

1018*

223*

Итого 795

1013*

1102*

Итого -89

1667*

Итого 1666

1420*

856*

Итого 564

1554*

518*

Итого 1036

Среднесуточная калорийная информация

83%

от РСК*

(1334 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (35%)

Жиры (43%)

Белки (22%)

* На основе РСК из 1600 калорий (18 авг 24)