Диетический Календарь beautysaurio🦖 - Сентябрь 2024

Параметры Пользователя beautysaurio🦖 | Просмотреть Обзор Диетического Календаря

Cреднесуточная норма:	Упражнение: 2478 Кал		Еда: 2050 Кал	(Жир: 63,04г, Белки: 87,18г, Углев: 278,04г)
Общая Сложность за Месяц:	Упражнение: 49552 Кал		Еда: 40990 Кал	(Жир: 1260,77г, Белки: 1743,66г, Углев: 5560,82г)

понедельник

вторник

среда

четверг

пятница

суббота

воскресенье

2222*

1218*

2275*

Итого -1057

489*

2705*

Итого -2216

2726*

2922*

Итого -196

1980*

2167*

Итого -187

1887*

2700*

Итого -813

2300*

2679*

Итого -379

2202*

2603*

Итого -401

1912*

2193*

Итого -281

2630*

2594*

Итого 36

1767*

2867*

Итого -1100

1874*

2682*

Итого -808

2173*

2205*

Итого -32

2267*

2789*

Итого -522

3704*

2165*

Итого 1539

1834*

2680*

Итого -846

1825*

2040*

Итого -215

2152*

2794*

Итого -642

2239*

2588*

Итого -349

1910*

1682*

Итого 228

1901*

Октябрь 24 >>

<< Август 24

Среднесуточная калорийная информация

93%

от РСК*

(2050 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (55%)

Жиры (28%)

Белки (17%)

* На основе РСК из 2200 калорий (24 ноя 23)

Установить свое Рекомендуемое Суточное Количество