Диетический Календарь Julieta3512 - Сентябрь 2024

Cреднесуточная норма:	Упражнение: 1924 Кал		Еда: 1712 Кал	(Жир: 57,93г, Белки: 61,89г, Углев: 228,62г)
Общая Сложность за Месяц:	Упражнение: 3848 Кал		Еда: 25676 Кал	(Жир: 868,91г, Белки: 928,35г, Углев: 3429,30г)

понедельник

вторник

среда

четверг

пятница

суббота

воскресенье

986*

1822*

1517*

749*

1884*

1836*

2277*

2164*

Итого 113

1674*

1732*

1654*

1684*

Итого -30

1865*

2522*

1992*

1823*

1343*

Среднесуточная калорийная информация

101%

от РСК*

(1712 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (54%)

Жиры (31%)

Белки (15%)

* На основе РСК из 1700 калорий (15 сен 24)