Диетический Календарь Doma087 - Сентябрь 2024

Параметры Пользователя Doma087 | Просмотреть Обзор Диетического Календаря

Cреднесуточная норма:	Упражнение: 1460 Кал		Еда: 1628 Кал	(Жир: 61,20г, Белки: 63,63г, Углев: 203,16г)
Общая Сложность за Месяц:	Упражнение: 32115 Кал		Еда: 37446 Кал	(Жир: 1407,52г, Белки: 1463,49г, Углев: 4672,64г)

понедельник

вторник

среда

четверг

пятница

суббота

воскресенье

1871*

1422*

Итого 449

1527*

1447*

Итого 80

2318*

1502*

Итого 816

1705*

1426*

Итого 279

1534*

1356*

1282*

Итого 74

1478*

1394*

Итого 84

1552*

1544*

Итого 8

1702*

1636*

Итого 66

1504*

1578*

Итого -74

1473*

1493*

Итого -20

1719*

1419*

Итого 300

1814*

1437*

Итого 377

1437*

1354*

Итого 83

1273*

1319*

Итого -46

1568*

1350*

Итого 218

1669*

1342*

Итого 327

1608*

1529*

Итого 79

2088*

1635*

Итого 453

1725*

1522*

Итого 203

1740*

1640*

Итого 100

1862*

1310*

Итого 552

923*

Октябрь 24 >>

<< Август 24

Среднесуточная калорийная информация

86%

от РСК*

(1628 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (50%)

Жиры (34%)

Белки (16%)

* На основе РСК из 1900 калорий (26 мар 24)

Установить свое Рекомендуемое Суточное Количество