Диетический Календарь GigiDunaway - Сентябрь 2024

Cреднесуточная норма:	Упражнение: 1824 Кал		Еда: 1812 Кал	(Жир: 77,61г, Белки: 83,34г, Углев: 205,04г)
Общая Сложность за Месяц:	Упражнение: 7294 Кал		Еда: 16305 Кал	(Жир: 698,52г, Белки: 750,07г, Углев: 1845,33г)

понедельник

вторник

среда

четверг

пятница

суббота

воскресенье

1468*

1789*

1821*

Итого -32

1812*

1884*

1821*

Итого 63

1998*

1728*

1821*

Итого -93

1932*

1884*

1810*

1831*

Итого -21

Среднесуточная калорийная информация

101%

от РСК*

(1812 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (44%)

Жиры (38%)

Белки (18%)

* На основе РСК из 1800 калорий (23 июл 24)