Диетический Календарь outerlimit - Июль 2024

Параметры Пользователя outerlimit | Просмотреть Обзор Диетического Календаря

Cреднесуточная норма:	Упражнение: 1697 Кал		Еда: 1576 Кал	(Жир: 73,85г, Белки: 94,89г, Углев: 141,94г)
Общая Сложность за Месяц:	Упражнение: 20359 Кал		Еда: 25220 Кал	(Жир: 1181,60г, Белки: 1518,29г, Углев: 2271,06г)

понедельник

вторник

среда

четверг

пятница

суббота

воскресенье

1721*

1606*

1526*

Итого 80

1559*

1593*

Итого -34

1708*

1669*

Итого 39

1613*

1583*

Итого 30

1650*

1840*

Итого -190

1448*

1354*

1670*

1583*

Итого 87

1561*

1730*

Итого -169

1738*

1744*

1473*

Итого 271

1257*

2677*

Итого -1420

1284*

1372*

Итого -88

1762*

1840*

Итого -78

1545*

1473*

Итого 72

Август 24 >>

<< Июнь 24

Среднесуточная калорийная информация

93%

от РСК*

(1576 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (35%)

Жиры (41%)

Белки (24%)

* На основе РСК из 1700 калорий (08 окт 23)

Установить свое Рекомендуемое Суточное Количество