Диетический Календарь d.novikov79 - Июль 2024

Параметры Пользователя d.novikov79 | Просмотреть Обзор Диетического Календаря

Cреднесуточная норма:	Упражнение: 2232 Кал		Еда: 2553 Кал	(Жир: 118,30г, Белки: 118,72г, Углев: 254,41г)
Общая Сложность за Месяц:	Упражнение: 26780 Кал		Еда: 30632 Кал	(Жир: 1419,63г, Белки: 1424,58г, Углев: 3052,89г)

понедельник

вторник

среда

четверг

пятница

суббота

воскресенье

2220*

2461*

Итого -241

1970*

2488*

Итого -518

2305*

1997*

Итого 308

1728*

2041*

Итого -313

3405*

2507*

Итого 898

4025*

2018*

Итого 2007

2769*

1954*

Итого 815

3136*

2507*

Итого 629

2737*

2575*

Итого 162

3027*

2436*

Итого 591

2662*

2955*

Итого -293

648*

841*

Итого -193

Август 24 >>

<< Июнь 24

Среднесуточная калорийная информация

102%

от РСК*

(2553 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (39%)

Жиры (42%)

Белки (19%)

* На основе РСК из 2500 калорий (21 фев 23)

Установить свое Рекомендуемое Суточное Количество