Диетический Календарь Katerina_Shamonteva - Сентябрь 2024

Параметры Пользователя Katerina_Shamonteva | Просмотреть Обзор Диетического Календаря

Cреднесуточная норма:	Упражнение: 2291 Кал		Еда: 1658 Кал	(Жир: 77,76г, Белки: 86,99г, Углев: 138,96г)
Общая Сложность за Месяц:	Упражнение: 32078 Кал		Еда: 21557 Кал	(Жир: 1010,94г, Белки: 1130,88г, Углев: 1806,51г)

понедельник

вторник

среда

четверг

пятница

суббота

воскресенье

840*

1925*

Итого -1085

2539*

2535*

2274*

Итого 261

1452*

2441*

Итого -989

1459*

2430*

Итого -971

1548*

2440*

Итого -892

2120*

2036*

Итого 84

1485*

2135*

Итого -650

1567*

2496*

Итого -929

1614*

2450*

Итого -836

2219*

2600*

Итого -381

1461*

2376*

Итого -915

1610*

2435*

Итого -825

1647*

1501*

Итого 146

Октябрь 24 >>

<< Август 24

Среднесуточная калорийная информация

108%

от РСК*

(1658 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (34%)

Жиры (44%)

Белки (22%)

* На основе РСК из 1537 калорий (18 янв 23)

Установить свое Рекомендуемое Суточное Количество