Диетический Календарь thewhiter - Июль 2024

Параметры Пользователя thewhiter | Просмотреть Обзор Диетического Календаря

Cреднесуточная норма:	Упражнение: 3139 Кал		Еда: 1838 Кал	(Жир: 51,31г, Белки: 159,50г, Углев: 189,84г)
Общая Сложность за Месяц:	Упражнение: 94180 Кал		Еда: 12865 Кал	(Жир: 359,19г, Белки: 1116,47г, Углев: 1328,88г)

понедельник

вторник

среда

четверг

пятница

суббота

воскресенье

1804*

3623*

Итого -1819

3777*

3532*

3671*

1710*

3607*

Итого -1897

1284*

2863*

Итого -1579

2231*

3824*

2412*

3439*

Итого -1027

3509*

3503*

2927*

2363*

1983*

3480*

3771*

3582*

3748*

3938*

2031*

2214*

3438*

3851*

3508*

3585*

3390*

2951*

2206*

Итого 745

842*

1285*

Итого -443

3198*

1862*

2103*

Итого -241

Август 24 >>

<< Июнь 24

Среднесуточная калорийная информация

61%

от РСК*

(1838 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (41%)

Жиры (25%)

Белки (34%)

* На основе РСК из 3000 калорий (17 июн 23)

Установить свое Рекомендуемое Суточное Количество