Диетический Календарь esterpiccin98 - Сентябрь 2024

Параметры Пользователя esterpiccin98 | Просмотреть Обзор Диетического Календаря

Cреднесуточная норма:	Упражнение: 1461 Кал		Еда: 1842 Кал	(Жир: 78,31г, Белки: 99,63г, Углев: 185,91г)
Общая Сложность за Месяц:	Упражнение: 20456 Кал		Еда: 25781 Кал	(Жир: 1096,32г, Белки: 1394,79г, Углев: 2602,80г)

понедельник

вторник

среда

четверг

пятница

суббота

воскресенье

2438*

1462*

Итого 976

1470*

1223*

Итого 247

1493*

1518*

Итого -25

1508*

1450*

Итого 58

1826*

1507*

Итого 319

2321*

1484*

Итого 837

2514*

1498*

Итого 1016

2274*

1492*

Итого 782

1562*

1430*

Итого 132

1715*

1512*

Итого 203

1424*

1456*

Итого -32

1427*

1441*

Итого -14

1659*

1467*

Итого 192

2150*

1516*

Итого 634

Октябрь 24 >>

<< Август 24

Среднесуточная калорийная информация

123%

от РСК*

(1842 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (40%)

Жиры (38%)

Белки (22%)

* На основе РСК из 1500 калорий (18 май 24)

Установить свое Рекомендуемое Суточное Количество