Диетический Календарь darkponei - Сентябрь 2024

Параметры Пользователя darkponei | Просмотреть Обзор Диетического Календаря

Cреднесуточная норма:	Упражнение: 1767 Кал		Еда: 655 Кал	(Жир: 22,40г, Белки: 32,32г, Углев: 81,38г)
Общая Сложность за Месяц:	Упражнение: 31801 Кал		Еда: 10476 Кал	(Жир: 358,48г, Белки: 517,20г, Углев: 1302,14г)

понедельник

вторник

среда

четверг

пятница

суббота

воскресенье

1477*

837*

1453*

Итого -616

782*

1374*

Итого -592

227*

2040*

Итого -1813

794*

2160*

Итого -1366

482*

1697*

Итого -1215

1021*

1535*

Итого -514

1564*

409*

2098*

Итого -1689

578*

2074*

Итого -1496

776*

2095*

Итого -1319

616*

2103*

Итого -1487

529*

2141*

Итого -1612

745*

1550*

Итого -805

774*

1577*

Итого -803

833*

1485*

Итого -652

911*

1984*

Итого -1073

162*

1394*

Итого -1232

Октябрь 24 >>

<< Август 24

Среднесуточная калорийная информация

82%

от РСК*

(655 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (49%)

Жиры (31%)

Белки (20%)

* На основе РСК из 800 калорий (12 сен 24)

Установить свое Рекомендуемое Суточное Количество