Диетический Календарь მარტა - Сентябрь 2024

Параметры Пользователя მარტა | Просмотреть Обзор Диетического Календаря

Cреднесуточная норма:	Упражнение: 1763 Кал		Еда: 1042 Кал	(Жир: 31,40г, Белки: 102,81г, Углев: 86,34г)
Общая Сложность за Месяц:	Упражнение: 37014 Кал		Еда: 13544 Кал	(Жир: 408,26г, Белки: 1336,56г, Углев: 1122,37г)

понедельник

вторник

среда

четверг

пятница

суббота

воскресенье

1529*

1696*

1582*

1602*

1612*

1599*

1656*

1654*

588*

2123*

Итого -1535

829*

1623*

Итого -794

1048*

2164*

Итого -1116

1321*

1557*

Итого -236

997*

2150*

Итого -1153

1227*

1632*

Итого -405

1146*

1607*

Итого -461

1041*

2062*

Итого -1021

1228*

1586*

Итого -358

1038*

2087*

Итого -1049

1011*

1787*

Итого -776

1012*

2128*

Итого -1116

1058*

1578*

Итого -520

Октябрь 24 >>

<< Август 24

Среднесуточная калорийная информация

58%

от РСК*

(1042 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (33%)

Жиры (27%)

Белки (40%)

* На основе РСК из 1800 калорий (13 сен 24)

Установить свое Рекомендуемое Суточное Количество