Диетический Календарь franky74 - Июнь 2024

Cреднесуточная норма:	Упражнение: 2580 Кал		Еда: 612 Кал	(Жир: 35,20г, Белки: 22,00г, Углев: 50,70г)
Общая Сложность за Месяц:	Упражнение: 61909 Кал		Еда: 612 Кал	(Жир: 35,20г, Белки: 22,00г, Углев: 50,70г)

понедельник

вторник

среда

четверг

пятница

суббота

воскресенье

2641*

2561*

2752*

2993*

2641*

2654*

2906*

2524*

2793*

3319*

3170*

2435*

2746*

2986*

612*

2781*

Итого -2169

2595*

2675*

3024*

2599*

2373*

2641*

1439*

423*

2238*

Среднесуточная калорийная информация

32%

от РСК*

(612 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (34%)

Жиры (52%)

Белки (14%)

* На основе РСК из 1900 калорий (01 май 24)