Диетический Календарь ajulielli - Сентябрь 2024

Параметры Пользователя ajulielli | Просмотреть Обзор Диетического Календаря

Cреднесуточная норма:	Упражнение: 1946 Кал		Еда: 1174 Кал	(Жир: 38,66г, Белки: 67,32г, Углев: 135,14г)
Общая Сложность за Месяц:	Упражнение: 17512 Кал		Еда: 21135 Кал	(Жир: 695,96г, Белки: 1211,72г, Углев: 2432,49г)

понедельник

вторник

среда

четверг

пятница

суббота

воскресенье

1371*

1024*

1253*

1359*

1255*

2020*

Итого -765

1087*

1381*

1832*

Итого -451

1123*

1771*

Итого -648

1980*

2263*

Итого -283

1138*

1020*

1966*

Итого -946

871*

2090*

Итого -1219

819*

1903*

Итого -1084

946*

2271*

1583*

Итого 688

609*

1579*

2084*

Итого -505

49*

Октябрь 24 >>

<< Август 24

Среднесуточная калорийная информация

92%

от РСК*

(1174 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (47%)

Жиры (30%)

Белки (23%)

* На основе РСК из 1278 калорий (20 авг 24)

Установить свое Рекомендуемое Суточное Количество